（通讯员：陈佩佩、陈彬）在宁乡市民政局的指导下，4月2日上午，历经铺街道社工站联合家家为老服务中心邀请九悦国际康养中心专业讲师，组织群星社区老人开展老年人预防跌倒，做个健康“不倒翁”的知识讲座，旨在提高老年人预防跌倒的意识和知识水平，增强老年人平衡能力和体质健康，减少老年人跌倒事故发生率，提高老年人的安全感和生活质量，做个健康“不倒翁”!

活动中，讲师通过PPT讲解、互动问答等方式，从居家篇、日常篇、运动篇、健康管理篇、摔倒后怎么紧急处理篇等5个方面，进行老年人防跌倒知识普及，帮助老年人正确认识跌倒的危害、常见原因、防范跌倒的小技巧、跌倒后的自救等跌倒的预防措施和处理办法。

日常可以通过调整营养膳食、合适的生活方式来防治骨质疏松;可以通过增强照明、收纳家中杂物清除行走障碍物、使用防滑地垫、不坐太软的沙发、厕所使用坐式马桶等方面适当改善居家环境适老化;最重要的是要认真重视自己的健康，进行自我健康管理;对于自己的基础病情，要正确、合理用药;选择并坚持一项运动进行有规律的体育锻炼，既能提升老年人平衡能力也能增强体质，有效降低老年人跌倒的安全风险。

在社工带领老年人进行的平衡能力提升游戏中，“金鸡独立”让每一位参与活动的老年人都开怀大笑也收获满满;最后社工带领老年人诵读“两慢、三不急、三个30秒”的防跌倒小窍门，将防跌倒意识深深植入老年人心中。

参与活动的老年人纷纷表示,提高了自己防跌倒的意识，学会了防跌倒的方法，也知道发生跌倒以后应该怎么紧急处理了。

下一步，历经铺街道社工站将持续开展老年人关爱服务，结合“爱心宁乡”帮扶工程，将专业化服务深入到更多社区，全面开展美“历”朝夕为老服务。